Kas oled proovinud vaikselt istuda ja meditseerida, aga mõtted käivad ringi ja keha on rahutu?

Paljudele tänapäeva inimestele on see väga loomulik. Osho lõi aktiivmeditatsioonid just selleks, et keha ja meel saaksid enne vaikusesse jõudmist kõigepealt vabastada kõik, mis on kogunenud: pinged, stress, väljaütlemata emotsioonid ja mõttemüra. Nii on võimalik leida sügavam rahu iseenda seest, mitte väljast. Meditatsioon aitab tuua rohkem tasakaalu, selgust, rõõmu ja olemist praeguses hetkes ning annab teadlikkuse jääda vaatlejaks, samastumata oma mõtete ja tunnetega.

Individuaalsessioonil on kogu tähelepanu sinul. Sessiooni alguses selgitame välja, milline meditatsioon sobib praeguses elusituatsioonis sind kõige paremini toetama, arvestades ka sinu füüsilist võimekust. Osho on loonud mitmeid erinevaid tehnikaid, mille seast leiame sulle sobivaima, olgu see intensiivsem või pehmem ja voolavam. Ma juhendan sind läbi hingamise, raputamise, tantsu, hääle ja liikumise vaikse, selge ja avatud olekuni.

Sessiooni lõppedes annan sulle koju kaasa juhendid ja muusika, et saaksid meditatsiooni omal käel jätkata. Nii ei jää kogemus ühekordseks, vaid muutub osaks sinu igapäevast. Sessioon sobib igaühele, kes soovib stressi maandada, kehaga kontakti leida, emotsioonidel liikuda lasta või lihtsalt endale vaikust kinkida. Eelnev kogemus ei ole vajalik. Kuna tegemist on füüsiliselt aktiivse praktikaga, palun enne sessiooni teavita mind raseduse, südame- või vereringehäirete, selgroo- või liigeseprobleemide ning muude terviseseisundite korral, et saaksin sind õigesti toetada. Meditatsioon ei asenda arsti- ega psühhoterapeudi abi. Võta kaasa mugavad riided ja avatud meel, ülejäänu teeme koos.

Kestus: 90 minutit Hind: 125 €